元AKB48のメンバーで、現在はバラエティタレントとして活躍中の西野未姫さん。
彼女の劇的なダイエット成功が話題となっています。
太っていた頃の姿から見事に生まれ変わった西野さんのダイエット法とは、一体どのようなものだったのでしょうか？
そこで今回のこの記事では、
- 西野未姫の太っていた頃の姿
- 西野未姫が実践したダイエット法
主にこれらについて迫っていきます。
西野未姫さんの太っていた頃の姿や、彼女が実践したダイエット法についてご紹介します。
それでは早速本題に入っていきましょう。
西野未姫の太っていた頃の姿とその反響
西野未姫さんは、AKB48卒業後に「激太り時代」と呼ばれる時期がありました。
彼女は自身のインスタグラムで「恐ろしき激太り時代」として、当時の写真を公開しました。
この時期の西野未姫さんは身長は158cm、体重は56kgにまで増加していたそうです。
「アイドル失格」
「太っていた頃の写真を見ると驚くほど太っていた」
「鼻も太ってる気がする」
この投稿に対し、
「全盛期の時のやつ かなりパンパン」と、驚きの声！
出典：Instagram
太っていた頃の写真を公開した西野未姫さんは、このように過去の姿を自虐していました。
西野未姫さんは、「なんで太ったの？」との質問に、お弁当は２個食べて、劇場後にはCOCO壱のカレーを食べていたと、告白しています。
「アイドルだって太るんです」というサムネイルを使った西野未姫さんの、キュートな魅力が伝わってきますね。
西野未姫が実践したダイエット法
西野未姫さんは、どのようなダイエット法で減量したのでしょうか？
西野未姫さんのダイエット方法は、単に体重を減らすだけでなく、健康的な生活習慣を身につけることに重点を置いていました。
主に食事量の調整と運動の導入に、特に力を入れたそうです。
食事量の調整については、極端な制限ではなく、適切な量を心がけたそうです。
「朝は、しっかり食べて夜はスープとオイコスヨーグルトで我慢。 肉より魚 納豆卵かけご飯 脂質を控えて糖質を摂ってました。 運動は週1の筋トレのみ。」
出典：スポニチ
運動については、ダイエットの過程で少しずつ取り入れていったとのことです。
西野未姫さんは、ダイエットの過程やその結果を、SNSで定期的に報告しており、現在も健康的な体型を維持するために努力を続けています。
西野未姫さんは、同じようにダイエットに挑戦する人々に向けて、励ましのメッセージを送っています。
彼女の努力と成功は、多くの人々の励みになっているようです。
3. まとめ
西野未姫さんの太っていた頃からの劇的な変身は、驚きと同時に、感動がありました。
西野未姫さんのダイエット成功の秘訣は、食事の調整と適度な運動を組み合わせた、健康的なライフスタイルにあったようです。
西野未姫さんのダイエットの努力と成功は、ダイエットに挑戦する多くの人にとって、大きな励みになりますね。
バラエティータレントとして注目を集める西野未姫さんの、今後の御活躍が楽しみですね。
それではありがとうございました！
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