アイドルグループAKB48の元メンバーで、タレントや司会者として人気がある指原梨乃さん。
指原梨乃さんは食べ方に特徴があると評判です。
そんな指原梨乃さんの食事法やスタイル維持には、どんなルールがあるのか気になります。
そこで今回のこの記事では、
- 指原莉乃 の食べ方がすごい！
- 食事法・スタイル維持のルール
主にこれらについて調べていきたいと思います。
リサーチしてみたところ、指原梨乃さんの食べ方には特徴があり、食事法やスタイル維持の細かなルールがありましたので、ぜひ最後まで読んでいってください。
指原莉乃 の食べ方がすごい！
指原梨乃さんはどんな食べ方をするのでしょう。
指原梨乃さんは食べるメニューだけではなく、食べ方にもこだわりがありました。
↓夜中にラーメンを食べる指原梨乃さんがこちら リンゴの食べ方がこちら↓
夜中にラーメンを食べる指原梨乃さんは、お茶に太らないようにと、願っているようですね。
指原梨乃さんは、脂質とタンパク質だけだと太るから糖質のものを食べるけど、糖質は最後に食べるデザートだということでした。
朝はフルーツとプロテインが基本で、リンゴやナシは輪切りにして皮ごと食べるとお話しされています。
指原梨乃さんの食べ方は、食べる順番を決めているというところが、特徴的ですね。
食事法・スタイル維持のルール
指原梨乃さんの食事法やスタイル維持のルールを知りたいですよね。
指原梨乃さんの食事法とスタイル維持のルールは、食事を可視化して意識し、出来るだけ動くということでした。
健康が好きだから＂健康的じゃん！＂って喜びに変えること
摂取カロリーを決めて、意識しながら食事をする
栄養素を可視化するために食事管理アプリを使っている
食生活と並んで大事なことは、動けるだけ動く
スタイルをキープするために週に2〜3回ジムに通って、筋肉をバランスよく鍛える
出典：AR
指原梨乃さんは、表面では分からない努力を続けていらっしゃいました。
そんな努力も、御自身で喜びに変えながらできる指原梨乃さんは、すごいですね。
まとめ！
今回は、指原梨乃さんの食べ方や食事法・スタイルの維持のルールについてお伝えしました。
指原梨乃さんの食べ方には、細かなこだわりがあり、食事法やスタイルを維持するルールも意識を持ってされていることが分かりました。
指原梨乃さんの健康が好き！という思いが、続けるモチベーションになっているのでしょうね。
バラエティ番組など、司会やコメンテーターとして活躍されている指原梨乃の今後の御活躍が楽しみですね。
それでは、ありがとうございました！
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